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自らの人生を豊かにするために「知識を最大化」し、「実践」していきます

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シーツはどれくらいの頻度で洗濯していますか?

突然ですが皆さんはシーツをどれくらいの頻度で洗濯していますか? 僕は週に1回洗うか洗わないかといったところですが、どれくらいの頻度で洗うのが良いのか気になったので、調べてみました。 洗濯頻度の調査結果 アメリカのメディア「Women's Health」の調…

コーヒーを飲んだ後に気になる口臭【解決策あり】

コーヒー口臭の原因 休憩時間や、勉強中はたまた、プライベートの至福の時間にコーヒーという存在は今となっては欠かせない存在となっている人が多いかと思います。 僕もその一人で、集中力を上げたい時や、あの独特の香りでリラックスしたいときなど愛飲し…

痩せすぎを改善!なぜあなたは食べても太らないのか?

「食べても太らないんです!」 こんなことを言うとダイエット女子から、獲物を狙う腹ペコライオンにも勝る鋭い目で見られてしまいます。 でも、太らない系男子(がりがり)はこんな風に思っている人も多いのではないでしょうか? 実は自分もその一人でして、…

マットレスと寝袋どっちが睡眠の質がいいのか?

いきなり結論ですが、マットレスの方が圧倒的に睡眠の質が良かったです。 「マットレスいらないんじゃない?」 と思って実験したのですが、 寒い 寝心地悪い 疲れる の三拍子。寝袋は自分には全く合わなかっようです…

天皇の理髪師直伝!正しいシャンプーの仕方

先日の記事で大体の人は毎日シャンプーは過剰!1~3日に一回で十分という記事を書きました。 では、シャンプーを使うときはどのように洗えばいいのでしょうか? 気になったんで調べていたら、たまたま見ていたTVで天皇の理髪師・大場隆吉さんが正しいシャン…

毎日のシャンプーは髪と頭皮に悪い!?最適なシャンプー頻度とは

シャンプーって毎日する必要あるの?髪と頭皮に最も最適なシャンプー頻度はどれくらいなのか気になりませんか? シャンプーのデメリット 毎日シャンプーが必要な人はたったこれしかいない 米国研究者が推奨するシャンプーの頻度とは? まとめ シャンプーのデ…

コーヒーの効果を最大限に発揮する飲み方

皆さんは、コーヒーにどんな効果があるか知っていますか? テスト前日や、夜更かしをして仕事をしないといけないときなどで飲んでいる人も多いのではないでしょうか? ここで、注意してほしいのは次の日に大事な試験があったり、翌日も仕事があるという方々…

ボーンブロスの作り方

消化不良 免疫の病気 花粉症 喘息 ハウスダスト フードアレルギー 栄養吸収の悪化… これらの原因の一つと考えられているリーキーガット これだけ見ると、リーキーガットは万病のもとになっているのではないかと思えてきます。 今日は、万病のもと(?)リー…